5月からジム通いをしています。目標は週に2～3日程度

残念ながら実際には週に1～2日です。

マシンとウォーキングで1時間30分ほど　　汗びっしょりになるのが実は快感。（（（（（ ( (ヽ(；^０^)/

ところがあせもが出来てしまいかゆくてたまりません。　(((((･_･;)

プールに入ると水いぼが出来てしまい皮膚科の看護婦さんにボールペンで●しるしをされ先生にピンセットで1個ずつ取ってもらうしまつ。

何とやわ肌なんでしょうか？子供じゃあるまいしね。

確かに少し体力は付いてきました。

面倒がらないで行く事ですね。行くと年齢を問わずみんな自分の体と鏡に集中していますよね。

皆さんも身体に良い事していますか。

今年の夏は暑くて辛かったけど･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o　越谷は最高気温が出たくらい暑いんですよ。

文：　３Ｇチャレンジャー